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聪明女性都在吃3种食物,营养丰富、增强体质,早吃早
发布日期:2020-06-30 01:37   来源:未知   阅读: 次 

聪明女性都在吃3种食物,营养丰富、增强体质,早吃早受益!

慈姑

慈姑含有丰富的淀粉、蛋白质和多种维生素,富含钾、磷、锌等微量元素,对人体机能有调节促进作用。更主要的是,茨菰还具有益菌消炎的作用。不但营养价值丰富,还能够降压减脂、排毒抗衰。慈姑含有多种微量元素,具有一定的强心作用,同时慈姑所含的水分及其他有效成分,具有清肺散热、增强体质的作用。

山扁豆

清热利湿是山扁豆入药后的主要功效,它能加快人体内湿毒代谢并能防止热毒入侵,对人类经常出现的湿热黄疸和暑热腹泻以及身体水肿等症都有明显治疗作用,人们在用药后能让身体出现的黄疸和腹泻很快减轻。 山扁豆还是一种能化瘀消肿的中药材,平时人们出现淤血肿痛或者小儿疳积时都能服用入药以后的山扁豆,它能让瘀血尽快散开也能让肿痛症状明显减轻。另外人们出现疔疮肿痛和痈肿疼痛时多服用一些山扁豆也能起到明显治疗作用。

茶树菇

茶树菇有着健脾的功效,并且对于胃寒症状有一定的缓解作用,因此茶树菇有暖胃的功效,胃寒患者可以适当的食用一些,并且对于脾胃虚弱,食欲不振,四肢无力都有一定的缓解作用。 茶树菇含有丰富的营养成分,蛋白质含量高,丰富的B族维生素,多种微量元素以及多种活性物质,能够增强人体的免疫能力,有着免疫调节的功效。

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